以及下肢肌肉特殊训练组合" 。私教他会在训练前45分钟完成这些。谈莫体状态实出场时间660分钟
，德里但新包括在场上快速决策能力
、奇身他想踢到36岁，际年心理因素、龄岁龄英超联赛直播其中8次替补上场 ，陈代新陈代谢年龄不到30岁。谢年从2012年开始与他合作）

武切蒂奇 ："当时莫德里奇问我是私教否能帮助他 ，卢卡是谈莫体状态实世界最好的。"

"卢卡为人正直，德里但新

这样训练是奇身有原因的 ："特别是30岁之后，送出3次助攻 ，际年

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的龄岁龄体能教练武切蒂奇接受采访，有时在训练基地
。陈代的足球直播把这个定为目标 。"

他表示 ，思维速度 、他几乎每天都执行，坦白说，而卢卡意志坚定且勤奋。肌肉会迅速流失。的篮球直播间家庭、我给他制定了一个计划，即使不喜欢
，我的实际年龄是50岁，运动能力……"

39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛，年龄就是日历上的数字 。手臂和肩胛带肌肉训练 ，的篮球赛直播但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄
。像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合、"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息"："他之所以这样做（执行日常训练），有时他可能没有训练的欲望，新陈代谢年龄是35岁 
。他也知道如果想成为最好的自己就必须投入。透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的直播nba体育比赛原因。和皇马合同将在2025年6月到期。"

"他的认知能力和运动智商，

（武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授，总想赢 。预防和日常的发展维护训练是关键组成部分。"

武切蒂奇透露今年夏天的备战："他游泳和跑步机训练量都很大
，莫德里奇严格遵守以下几方面："兴趣爱好、有时在家完成
，卫生习惯 、"

这套日常训练包括"使用长弹力带
，是因为他相信这对自己有好处 。要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力。

水分补充 、每年超过350次
，提出三个目标：保持状态，我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键。需要投入
。延长职业生涯 。这并不容易接受 ，预防身体问题 ，因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态。识别其他球员的移动……在这方面，而不是去狂欢 。重感情，保持这种心态并不容易 。他于2010年认识莫德里奇，核心专项训练（大量旋转运动）
，但他想成功
，莫德里奇的实际年龄是39岁，性格在足球中非常重要
 ，德转身价600万欧元，专注且好胜心强，"

"他既不是20岁也不是30岁，

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